Vinyasa Flow le Lundi à 19h30 avec Shahrazad
Ce type de yoga est basé sur le Hatha yoga, qui est le côté physique de la philosophie du yoga. En effet, le but de la pratique du yoga est d’entrer dans un état de méditation, ce qui est facilité par un centrage sur le corps dans un premier temps. Le Vinyasa utilise les postures de base effectuées dans le Hatha yoga, en les enchaînant pour entrer dans une sorte de “danse”, de “flow”. ...