Yoga Flow

Tous les jeudis de 18h30 à 19h30

MATHILDE SIMON

Passionnée par les Rencontres et le Partage, le yoga a profondément transformé sa vie. Devenue professeure en 2018 après des voyages en Asie du Sud Est, elle transmets un "Yoga pour tous", pour se re connecter à soi et découvrir sa propre Spiritualité.

Tarifs

Participation à 1 cours : 30 CHF

Avantages Fidélité

Participation à 10 séances (11ème offert) : 300 CHF
Abonnement d’août à décembre (15 cours) : 375 CHF

Ré - Unir .

le Corps , la Respiration , l’Esprit & le Coeur

Laisser - le souffle - traverser le mouvement , s’autoriser à être libre , ré intégrer le corps . Et le laisser faire .

Le Yoga Flow est un cours dynamique , qui évolue au fil des saisons.

Chaque mois un thème sera abordé en lien avec la nature , nos besoins et notre évolution.

Ce cours est ouvert à tous , il s’agit ici de laisser le corps bouger , aller là où ça fait du bien

Parfois guidé , parfois plus intuitif , nous ferons l’expérience du mouvement , sous toutes ses formes.

Instagram : zensation_bymath / manasoul_

Réservez votre place dès maintenant en envoyant un SMS à Mathilde au numéro suivant : +33 6 35 77 29 13 en indiquant votre nom, prénom et la date de participation.

Autres cours qui pourraient vous plaire

Voyage sonore et olfactif pour adolescents

samedi 23 septembre, samedi 14 octobre, samedi 11 novembre de 16h30 à 17h30

Rasha propose un atelier pour les adolescents. Elle utilise des bols chantants et des huiles essentielles pour favoriser le bien-être et le lâcher-prise en trois temps : choix d'une huile, méditation sonore, et partage anonyme d'expériences. Pour les 15 à 18 ans.

Contes et voyage sonore pour enfants

samedi 23 septembre, samedi 14 octobre, samedi 11 novembre de 15h à 16h

Rasha partage des histoires et utilise des bols apaisants pour éveiller les sens des enfants. L'atelier comprend une écoute immersive et une exploration sensorielle avec les bols, suivies d'une relaxation en option.

Accompagnement individuel

Tous les vendredis de 9h à 17h

Audrey vous propose un accompagnement personnalisé pour les femmes, les mères, les jeunes filles, les enfants et les bébés, visant à favoriser la confiance, la sérénité et l'épanouissement à chaque étape de la vie.

Méditation – Atelier mensuel

Le vendredi de 12h30 à 13h30

Une parenthèse à s’offrir de manière régulière ou ponctuelle, pour se poser, se ressourcer et poursuivre sa journée avec plus de sérénité.

Massage bébé – Ateliers mensuels

Un vendredi par mois de 9h45 à 11h

Pour bébés (1-5 mois) et parents. Renforcez les liens et apaisez avec le massage. Gestes simples à apprendre.

Yoga d’Énergie by Elise&Aum

Tous les jeudis de 12h15 à 13h15

Le Yoga d'Énergie intègre les saisons pour équilibrer nos aspects physiques et mentaux, renforçant ainsi notre alignement personnel.

Yin Yoga YOGANEST

Tous les mercredis de 12h30 à 13h30

Le Yin Yoga se distingue des styles "yang" comme Hatha, Vinyasa ou Ashtanga. Favorisant la méditation, il ralentit le rythme et encourage la détente corporelle. Les poses simples, maintenues au sol, améliorent la mobilité des tissus profonds. Accessible à tous, aucune expérience préalable requise.

Vinyasa Flow

Tous les lundis de 19h30 à 20h30

Le Vinyasa est basé sur le Hatha yoga, qui est le côté physique de la philosophie yogique. En effet, le but de la pratique du yoga est d’entrer dans un état de méditation, ce qui est facilité par un centrage sur le corps dans un premier temps.

Yoga et créativité de 7 à 11 ans

Tous les samedis de 11h à 12h

Les enfants étant les adultes de demain, il semble primordial de donner aux petits colibris les outils nécessaires pour s’épanouir , découvrir la pleine conscience et l’ouverture aux autres Chaque tranche d’âge demande une attention et une approche particulière, c’est pourquoi différents cours sont proposés, à l’espace colibri nous mettons un point d’honneur à adapter pour mieux partager.

KidsYoga de 4 à 6 ans

Tous les samedis de 10h à 10h50

Au-delà de l'apaisement qu'il procure, le yoga permet à l'enfant d'améliorer sa concentration ,son attention et de canaliser son énergie. Grâce aux vertus anti-stress de cette activité, l'enfant a plus confiance en lui et apprend à gérer ses émotions et découvrir son corps, le sentir et l’écouter.