Yoga d’Énergie by Elise&Aum
Tous les jeudis de 12h15 à 13h15
Tarifs
- Participation à 1 cours : 28 CHF
- Participation à 10 séances (25.-) : 250 CHF
Qu’est-ce que le Yoga d’Énergie ?
Dérivé du Hatha Yoga, le Yoga d’Énergie est un pont entre la Philosophie indienne et chinoise, il travaille sur les énergies de saison : Les saisons influencent notre vie et nos fonctionnements internes, elles sont toutes en lien avec une ambiance intérieure, un couple de méridiens spécifiques, un groupe musculaire…, on se sert du Yoga pour les étirer, les travailler, les activer, les équilibrer, les renforcer. Le Yoga d’Énergie est un véritable outil contribuant à trouver notre alignement personnel au quotidien.
Réservez votre place dès maintenant en envoyant un SMS à Elise au numéro suivant : 079.889.40.02 en indiquant votre nom, prénom et la date de participation.
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samedi 23 septembre, samedi 14 octobre, samedi 11 novembre de 16h30 à 17h30
Rasha propose un atelier pour les adolescents. Elle utilise des bols chantants et des huiles essentielles pour favoriser le bien-être et le lâcher-prise en trois temps : choix d'une huile, méditation sonore, et partage anonyme d'expériences. Pour les 15 à 18 ans.
samedi 23 septembre, samedi 14 octobre, samedi 11 novembre de 15h à 16h
Rasha partage des histoires et utilise des bols apaisants pour éveiller les sens des enfants. L'atelier comprend une écoute immersive et une exploration sensorielle avec les bols, suivies d'une relaxation en option.
Tous les vendredis de 9h à 17h
Audrey vous propose un accompagnement personnalisé pour les femmes, les mères, les jeunes filles, les enfants et les bébés, visant à favoriser la confiance, la sérénité et l'épanouissement à chaque étape de la vie.
Le vendredi de 12h30 à 13h30
Une parenthèse à s’offrir de manière régulière ou ponctuelle, pour se poser, se ressourcer et poursuivre sa journée avec plus de sérénité.
Un vendredi par mois de 9h45 à 11h
Pour bébés (1-5 mois) et parents. Renforcez les liens et apaisez avec le massage. Gestes simples à apprendre.
Tous les mercredis de 12h30 à 13h30
Le Yin Yoga se distingue des styles "yang" comme Hatha, Vinyasa ou Ashtanga. Favorisant la méditation, il ralentit le rythme et encourage la détente corporelle. Les poses simples, maintenues au sol, améliorent la mobilité des tissus profonds. Accessible à tous, aucune expérience préalable requise.
Tous les lundis de 19h30 à 20h30
Le Vinyasa est basé sur le Hatha yoga, qui est le côté physique de la philosophie yogique. En effet, le but de la pratique du yoga est d’entrer dans un état de méditation, ce qui est facilité par un centrage sur le corps dans un premier temps.
Tous les samedis de 11h à 12h
Les enfants étant les adultes de demain, il semble primordial de donner aux petits colibris les outils nécessaires pour s’épanouir , découvrir la pleine conscience et l’ouverture aux autres
Chaque tranche d’âge demande une attention et une approche particulière, c’est pourquoi différents cours sont proposés, à l’espace colibri nous mettons un point d’honneur à adapter pour mieux partager.
Tous les samedis de 10h à 10h50
Au-delà de l'apaisement qu'il procure, le yoga permet à l'enfant d'améliorer sa concentration ,son attention et de canaliser son énergie.
Grâce aux vertus anti-stress de cette activité, l'enfant a plus confiance en lui et apprend à gérer ses émotions et découvrir son corps, le sentir et l’écouter.
