Yoga famille – atelier mensuel (enfants de 2 à 6 ans)

Samedi 16 mars – Samedi 20 avril – Samedi 18 mai – Samedi 15 juin de 10h à 10h50

CYDNE GYARFAS

Cydne est une psychologue et thérapeute holistique avec plus de 25 ans d'expérience en yoga. Elle anime des ateliers de Kids Yoga et de Yoga Famille, renforçant les liens familiaux et l'estime de soi. Ces activités incluent la respiration, la conscience corporelle et des poses inspirées de la nature et des animaux, avec une introduction à la méditation pour se connecter au calme intérieur.

Tarifs

Participation à 1 cours pour 1 parent et 1 enfant : 35 CHF (+10 CHF par membre de la famille additionnel)

Au-delà de l’apaisement qu’il procure, le yoga permet à l’enfant d’améliorer sa concentration ,son attention et de canaliser son énergie.
Grâce aux vertus anti-stress de cette activité, l’enfant a plus confiance en lui et apprend à gérer ses émotions et découvrir son corps, le sentir et l’écouter.
Le Yoga aide les enfants à stimuler leur imagination, à prendre soin d’eux et des autres et à favoriser leur relaxation, toujours dans une approche ludique et joyeuse.

Les enfants étant les adultes de demain, il semble primordial de donner aux petits colibris les outils nécessaires pour s’épanouir , découvrir la pleine conscience et l’ouverture aux autres
Chaque tranche d’âge demande une attention et une approche particulière , c’est pourquoi différents cours sont proposés, à l’Espace Colibri nous mettons un point d’honneur à adapter pour mieux partager.

Les thèmes :

Samedi 16 mars, « happy Yoga », (yoga bien-être)

Samedi 20 avril, « au clair de la lune »

Samedi 18 mai « pique-nique au parc »

Samedi 15 juin « voyage au fond de la mer »

Infos Pratiques :

Nous avons tout le matériel à disposition mais si vous souhaitez utiliser le vôtre vous pouvez venir avec sans problème.
Si vous souhaitez inscrire votre enfant en cours de trimestre ou de semestre, veuillez me contacter pour que nous regardions ensemble les possibilités et les ajustements de tarifs.
Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Réservez votre place dès maintenant en envoyant un SMS à Cydne au numéro suivant : 078.639.46.32 en indiquant votre nom, prénom, nom du cours et la date de participation. L’inscription et le paiement en amont sont obligatoires !

Autres cours qui pourraient vous plaire

Accompagnement nutrition et bien-être

Présente tous les mercredis et jeudis de 13h30 à 18h30

Valeska propose des solutions naturelles pour la santé, y compris la nutrithérapie, le traitement énergétique Bye Bye Allergies, les fleurs de Bach et la réflexologie. Des approches adaptées et personnalisées pour améliorer votre bien-être.

Voyage sonore et olfactif pour adolescents

Samedi 2 décembre de 16h30 à 17h30

Rasha propose un atelier pour les adolescents. Elle utilise des bols chantants et des huiles essentielles pour favoriser le bien-être et le lâcher-prise en trois temps : choix d'une huile, méditation sonore, et partage anonyme d'expériences. Pour les 15 à 18 ans.

Contes et voyage sonore pour enfants

Samedi 2 décembre de 15h à 16h

Rasha partage des histoires et utilise des bols apaisants pour éveiller les sens des enfants. L'atelier comprend une écoute immersive et une exploration sensorielle avec les bols, suivies d'une relaxation en option.

Accompagnement individuel

Tous les vendredis de 9h à 17h

Audrey vous propose un accompagnement personnalisé pour les femmes, les mères, les jeunes filles, les enfants et les bébés, visant à favoriser la confiance, la sérénité et l'épanouissement à chaque étape de la vie.

Méditation – Atelier mensuel

Le vendredi de 12h30 à 13h30

Une parenthèse à s’offrir de manière régulière ou ponctuelle, pour se poser, se ressourcer et poursuivre sa journée avec plus de sérénité.

Massage bébé – Ateliers mensuels

Un vendredi par mois de 9h45 à 11h

Pour bébés (1-5 mois) et parents. Renforcez les liens et apaisez avec le massage. Gestes simples à apprendre.

Jeudi en apesanteur – yoga Flow

Tous les jeudis de 18h30 à 19h30

Unissez corps, souffle, esprit & cœur. Yoga Flow, cours changeant avec saisons. Thème mensuel en lien avec nature, ouvert à tous, explorez le mouvement.

Yoga d’Énergie by Elise&Aum

Tous les jeudis de 12h15 à 13h15

Le Yoga d'Énergie intègre les saisons pour équilibrer nos aspects physiques et mentaux, renforçant ainsi notre alignement personnel.

Yin Yoga YOGANEST

Tous les mercredis de 12h30 à 13h30

Le Yin Yoga se distingue des styles "yang" comme Hatha, Vinyasa ou Ashtanga. Favorisant la méditation, il ralentit le rythme et encourage la détente corporelle. Les poses simples, maintenues au sol, améliorent la mobilité des tissus profonds. Accessible à tous, aucune expérience préalable requise.

Vinyasa Flow

Tous les lundis de 19h30 à 20h30

Le Vinyasa est basé sur le Hatha yoga, qui est le côté physique de la philosophie yogique. En effet, le but de la pratique du yoga est d’entrer dans un état de méditation, ce qui est facilité par un centrage sur le corps dans un premier temps.