Tous les mercredis à 19h45
Des flows dynamiques et fluides pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et cultiver équilibre et souplesse. Une pratique accessible à tous, pour bouger, respirer et prendre soin de soi.
Sahaya Slow
Tarifs
- Cours découverte : 20 CHF
- Participation à 1 cours : 30 CHF
- Pack découverte – 3 cours : 65 CHF
Dans ses cours, Ophélie vous invite à sortir du « faire » pour revenir au « ressentir ». À travers le mouvement, la respiration et des pratiques accessibles à tous, elle crée un espace doux et bienveillant, sans compétition ni recherche de performance.
Son intention: vous offrir un véritable moment pour vous, pour respirer, relâcher les tensions et repartir plus léger, plus présent et plus connecté à vous-même. Des outils simples à intégrer dans votre quotidien vous seront partagés lors de ses séances.
Horaire
Tous les mardis à 19h45
Réservez votre place dès maintenant par SMS au 078 215 55 02, par mail à sahaya.ophelie@gmail.com ou via Instagram @sahaya.yoga, en indiquant votre nom, prénom, nom du cours et la date de participation.
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Tous les mardis de 12h30 à 13h30 / les vendredis de 18h30 à 20h (1 à 2 fois par mois)
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Tous les mercredis à 18h30
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Tous les jeudis de 19h45 à 21h30
Et si votre voix devenait un chemin vers vous-même ? ✨
Venez chanter, vibrer et vous relier aux autres lors d’une chorale de mantras ouverte à toutes et tous, sans aucun prérequis musical.
Tous les lundis de 19h30 à 20h30
Bouger, respirer, se laisser porter !
Un yoga fluide et dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration, comme une véritable danse. Entrez dans votre flow et reconnectez-vous à votre corps.
Tous les jeudis de 18h30 à 19h30
Le Fly Yoga vous invite à explorer le mouvement autrement, porté par le hamac. Entre fluidité, respiration et apesanteur, chaque séance offre un moment pour se laisser porter, relâcher les tensions et se reconnecter à soi.
Un espace suspendu entre ciel et terre, où le corps se dépose et l’esprit s’apaise.
Un dimanche par mois à 10h et 11h
Partagez un moment complice avec votre enfant à travers le yoga aérien ! Chaque atelier vous embarque dans une nouvelle aventure mêlant jeux, postures, rires et détente, pour explorer ensemble le corps et le souffle.
Un samedi par mois, de 10h à 10h50 et de 11h à 12h
Un moment complice et joyeux pour petits et grands, mêlant mouvement, rires et relaxation autour du yoga inspiré de la nature. Un atelier mensuel pour renforcer les liens en famille tout en s’amusant !
Tous les lundis à 18h15 et les vendredis à 12h15
Découvrez des flows fluides en yoga aérien inspiré du Vinyasa avec Lauréline. Le tissu comme support vous offre des étirements, des exercices de respiration, d'équilibre et de renforcement.
