OPHÉLIE ZEMMIT

SAHAYA SLOW

Ophélie est professeure de Hatha et Yin Yoga, formée en 200h. Passionnée par le yoga et sa philosophie depuis près de dix ans, elle a progressivement fait de cette pratique un véritable chemin de reconnexion à soi. Pour elle, le yoga est un espace où l’on peut ralentir, déposer ce que l’on porte et revenir à soi. Sa pratique lui a appris à écouter son corps, à accueillir ses sensations et à retrouver plus de calme et d’ancrage au quotidien. C’est cette expérience et cet apprentissage quotidien du yoga qu’elle souhaite aujourd’hui partager pour un quotidien plus léger.

Cours animés par OPHÉLIE ZEMMIT

Sahaya Slow

Tous les mardis à 19h45

Ophélie vous invite à ralentir, ressentir et revenir à l’essentiel. À travers le mouvement et la respiration, ses séances offrent un espace doux et bienveillant pour relâcher les tensions, se reconnecter à soi et repartir plus léger.

Autres membres de l'équipe

MAEVA LORENZO

De l’enseignement au yoga, Maeva réunit aujourd’hui ses deux passions : la transmission et le mouvement. Formée auprès de Yoga7 avec 536 heures de formation, elle propose une pratique dynamique et accessible, pour développer force, mobilité et confiance en son corps.

VÉRONIQUE FOURÉ

Véronique est une femme de mouvement, passionnée par la danse et l’intelligence corporelle, sensorielle et relationnelle. Sa guidance sensible, précise et empathique invite chacun·e à se reconnecter à ses sensations et à son propre corps.

FLORELLE MARTIN

Physiothérapeute et professeure de yoga, passionnée par le corps et le mouvement, elle propose un yoga accessible et bienveillant, invitant chacun·e à se reconnecter à soi, à son souffle et à son mouvement.

FLORIANE PAUL

Floriane vous invite à explorer le pouvoir du chant comme un chemin de reconnexion à soi, au corps et au sacré. À travers les mantras, les pratiques vocales et les chants collectifs, chacun peut retrouver le plaisir de chanter, sans prérequis musical, dans un espace joyeux et bienveillant.

ELSA REYMOND

Passionnée par le yoga et l’enseignement, elle accompagne chacun·e avec douceur et bienveillance, en plaçant la pleine conscience, le cheminement personnel et la connexion à soi au cœur de sa pratique.

VIRGINIE SALAMA

Virginie, psychologue et psychothérapeute depuis près de vingt ans, est spécialisée dans l’accompagnement des couples et des familles, en cabinet privé, en milieu hospitalier et en externat pédago-thérapeutique. Formée à divers outils thérapeutiques et au développement personnel, elle anime aussi des ateliers pour parents séparés afin de soutenir la parentalité et le bien-être des enfants.

MATHILDE SIMON

Mana Soûl invite à revenir au corps et à soi à travers le yoga, la sonothérapie, les retraites et les ateliers. Depuis 2018, Mathilde transmet différentes pratiques dans un espace de présence, de douceur et de sororité.

SHAHRAZAD CHIDA

Elle pratique le yoga depuis 2012 et l’enseigne depuis 2019. Son parcours, du Hatha et Vinyasa au Kundalini, l’a amenée à approfondir la relation au corps, à soi-même et à la philosophie du yoga. Aujourd’hui, elle souhaite partager les bienfaits du yoga et de l’Ayurveda, notamment auprès des personnes les plus vulnérables.

CYDNE GYARFAS

Psychologue de formation et forte de plus de 25 ans de pratique du yoga, Cydne accompagne les enfants et les familles avec une approche ludique et holistique. Depuis 2019, elle transmet les bienfaits du yoga à travers le mouvement, la respiration et la relaxation.

LAURÉLINE DOLLONE

Laureline fusionne yoga aérien et mouvements spiraux pour vous offrir un flow unique où légèreté et ancrage s’harmonisent. Découvrez une pratique qui élève le corps tout en respectant ses besoins profonds.