Tous les mardis à 19h45 à 20h45
Ateliers mensuels dédiés au yoga pour cavaliers, alliant méditation, respiration et pratique physique pour approfondir votre équilibre corps-esprit.
TESSA BAUER
YOGA VINYASA
Tessa, passionnée de yoga depuis plus de 12 ans et cavalière depuis son enfance, a créé avec Harmonisphère un espace où corps et esprit se rencontrent, en proposant un yoga adapté aux cavalier·ère·s… mais pas seulement.
Ses cours, inspirés du Vinyasa, du Hatha et de l’Ashtanga, s’adaptent à chaque niveau grâce à des variations accessibles. Elle invite chacun·e à cultiver fluidité, détente et exploration corporelle, dans une pratique bienveillante et évolutive.
Un moment dédié au mouvement conscient, à la connexion corps-esprit-souffle et à la recherche d’équilibre intérieur.
Pour en savoir plus sur son parcours et ses cours, retrouvez-la sur son site : harmonisphere.tessabauer.ch
Cours animés par TESSA BAUER
Autres membres de l'équipe
Maria, instructrice de Pilates depuis plus de 18 ans et certifiée au niveau international, est aussi Personal Trainer diplômée et unique formatrice Multi-Barre® à Genève. Spécialisée en pré/postnatal et en entraînement personnalisé, elle accompagne chacun vers plus de force, d’équilibre et de liberté de mouvement.
Julia, enseignante de yoga formée en 2024 (YTT 200H), partage une pratique accessible à toutes et tous, nourrie de créativité, de douceur et de méditation. Après un parcours en design et en enseignement artistique, elle transmet aujourd’hui le yoga comme un outil précieux d’équilibre, de présence et de connexion à soi.
Florelle, physiothérapeute et professeure de yoga, allie mouvement et conscience du corps. Elle propose un yoga doux, centré sur l’alignement et l’ouverture du cœur, accessible à tous, pour s’ancrer, s’apaiser et vivre pleinement l’instant présent.
Floriane, musicienne et enseignante depuis l’enfance, puise dans les chants sacrés du monde entier pour créer des vibrations guérisseuses. Pratiquante de chamanisme et herboristerie, elle utilise le chant des plantes comme outil de guérison et a fondé la chorale Flow & Friends.
Sous le nom de Yoga Yerba, elle partage une pratique riche et engagée, nourrie par des formations en Inde et en Suisse. Entre cours à Genève, retraites et workshops, elle transmet avec passion un yoga ancré, curieux et vivant.
Elsa guide chacun.e avec douceur vers plus de conscience, connexion à soi et bien-être. Passionnée, elle enseigne le yoga aux adultes et enfants, avec une spécialisation en pleine conscience.
Virginie, psychologue et psychothérapeute depuis près de vingt ans, est spécialisée dans l’accompagnement des couples et des familles, en cabinet privé, en milieu hospitalier et en externat pédago-thérapeutique. Formée à divers outils thérapeutiques et au développement personnel, elle anime aussi des ateliers pour parents séparés afin de soutenir la parentalité et le bien-être des enfants.
Passionnée par les Rencontres et le Partage, le yoga a profondément transformé sa vie. Devenue professeure en 2018 après des voyages en Asie du Sud Est, elle transmets un "Yoga pour tous", pour se re connecter à soi et découvrir sa propre Spiritualité.
Elise, masseuse et énergéticienne spécialisée en périnatalité, allie Yoga d’Énergie et conscience pour accompagner les femmes dans leur parcours sacré, de la conception à la reconstruction post-trauma.
Depuis 2012, le yoga est devenu une partie essentielle de sa routine quotidienne, l'amenant progressivement vers une connexion plus profonde avec son âme et son identité. Elle a exploré le yoga Vinyasa pour apprendre l'alignement du corps et le bien-être qu'il procure, puis le Kundalini qui lui a permis une découverte de soi-même et de son environnement !
