Cours Avancé de Pilates Classique avec Apports Contemporains Un programme conçu pour approfondir la pratique, en respectant les six principes fondamentaux de la méthode Pilates : concentration, contrôle, centrage, précision, respiration et fluidité.
Chaque séance comprend :
• Une classe complète de mouvement reliant le corps et l’esprit.
• Un renforcement musculaire profond pour plus de stabilité et de force.
• Mobilité et élasticité, pour un corps agile et équilibré.
• Un travail conscient de la respiration comme source d’énergie.
• Un moment de relaxation finale, pour intégrer pleinement les bienfaits de la pratique. Ce cours allie l’essence du Pilates classique aux apports contemporains les plus efficaces, afin de vous offrir vitalité, harmonie et liberté dans le mouvement.
Horaire
Tous les lundis de 12h15 à 13h15
Réservez votre place dès maintenant par SMS au 079 853 85 22, par mail à info@purelifepilates.ch ou via Instagram @purelifepilates, en indiquant votre nom, prénom, nom du cours et la date de participation.
