🌿 éclore avec le printemps ☀️

Les jours s’allongent et le printemps approche, marquant ce passage subtil où la nature s’éveille doucement de sa torpeur. Pour accompagner cette transition énergétique, je vous invite à un voyage corporel pour célébrer le renouveau.

🌸 Nous débuterons par une pratique de yin yoga d’une trentaine de minutes, avec des postures au sol pour honorer les dernières traces de l’hiver. Dans ce moment d’introspection, nous irons nourrir nos tissus profonds et ancrer durablement le repos nécessaire à la croissance future.

🌸 Comme la sève qui remonte dans les arbres, nous irons ensuite vers des mouvements fluides, reliés au souffle. Cette phase de transition réveillera nos corps en douceur et les préparera à accueillir une énergie plus solaire.

🌸 Pour célébrer la vitalité retrouvée, nous pratiquerons finalement un « flow » de yoga dynamique, inspiré du Qi Gong et du Vinyasa (la « danse du dragon », versant _yang_ du yin yoga). Le souffle guidera chaque posture dans un rythme progressif, soutenu et répétitif, pour réveiller l’énergie du printemps.

Je me réjouis de vous accueillir !

Horaire

Dimanches 15 et 29 mars 2026 de 17h à 19h

*Le même cours est donné aux deux dates.

Réservez votre place dès maintenant par SMS au 078 662 77 52, par mail à info@elsayoga.ch ou via Instagram @elsa.yoga.geneve, en indiquant votre nom, prénom et nom du cours.