Elle pratique le yoga depuis 2012 et l’enseigne depuis 2019. Durant les premières années, sa pratique lui procurait un sentiment de bien-être en l’aidant à entamer la journée en confiance. Et puis, elle a commencé à avoir un besoin de plus en plus marqué de ressentir son corps, ce corps qu’elle avait commencé à oublier.
Elle réalisait qu’elle ne faisait plus attention aux cris que son corps lui lançait et que tout son être était dirigé par ses pensées. Après un an de pratique, le yoga est devenu une partie intégrante de sa routine quotidienne. Avec le temps, le côté sacré du yoga l’a doucement menée vers son âme, vers son identité profonde, une notion qui était encore très abstraite à ses yeux.
À ce moment-là, elle a touché du doigt quelque chose de plus grand qu’elle, qui la poussait à approfondir sa pratique et son apprentissage de la philosophie du yoga. Elle a commencé par le yoga Hatha et Vinyasa, ce qui lui a permis d’apprendre les fondations de l’alignement du corps et de goûter aux sensations de bien-être que l’on ressent dans la pratique. Mais c’est avec le Kundalini, en 2019, qu’elle s’est découverte ; non seulement dans son corps de femme, mais aussi au sein de son environnement.
Elle qui voulait toujours tout comprendre, tout expliquer à tout prix, a compris que le yoga se vit plus qu’il ne s’apprend. Cette prise de conscience mène à une beauté intérieure, à une sagesse et à la vibration la plus élémentaire qui existe au plus profond de chacun de nous. Aujourd’hui, son ambition est de partager autour d’elle, et surtout aux personnes les plus vulnérables, les outils que la pratique de l’Ayurveda et du yoga en particulier peuvent offrir.
Pour plus d’informations sur sa pratique et ses cours, n’hésitez pas à visiter son site web: https://www.yogasha.ch
