Yoga Fly adultes

Tous les lundis à 18h30

LAURÉLINE DOLLONE

Lauréline, enseignante passionnée d'équitation, découvre le yoga aérien à 29 ans. Formée en SoDakini Aerial Yoga, elle enseigne cette pratique alliant stabilité et fluidité avec le tissu comme compagnon sensoriel. Venez profiter de ses cours.

Tarifs

Participation à 1 cours : 35 CHF
Participation à 10 séances : 330 CHF

Dans ses cours de yoga aérien, Lauréline crée des flows fluides inspirés du yoga Vinyasa, en mouvement. Avec le tissu comme support, entre terre et ciel, elle vous proposera différents exercices d’étirements, de respiration, d’équilibre et de renforcement, tout en prenant le temps de ressentir, de revenir dans son corps pour se connecter à ses propres sensations.

Vous alternerez alors des mouvements plus toniques et des retours au calme et à la respiration. Le tissu nous permet d’aller plus loin dans les étirements pour une détente profonde et un plus grand lâcher-prise. Il nous apprend la confiance pour, petit à petit, dépasser ses propres limites, développer force et souplesse au rythme de sa respiration et à l’écoute de son corps et de ses besoins.

En jouant avec la gravité, entre fluidité et stabilité, vous découvrirez des postures innovantes qui vous sortiront parfois de votre zone de confort.

Réservez votre place dès maintenant en envoyant un SMS à Lauréline au numéro suivant : 078.219.00.43 en indiquant votre nom, prénom, nom du cours et la date de participation.

Autres cours qui pourraient vous plaire

Yoga Fly enfants avancés dès 10 ans

Tous les lundis de 17h30 à 18h20

Un moment de partage unique et ludique où votre enfant pourra découvrir les joies de la pratique aérienne du Yoga, qui apporte une toute nouvelle approche du corps et de ses possibilités dans l’espace.

Yin Yoga – adultes

Tous les mardis de 18h30 à 19h30

Le Yin Yoga tire ses origines de la Médecine Traditionnelle Chinoise, de la philosophie Taoïste et ses postures sont très proches du yoga classique tel qu’on le connaît. Les postures de Yin Yoga se réalisent dans la douceur et la pleine conscience. Elles travaillent en profondeur sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique grâce aux étirements et à la respiration profonde. Chaque posture est tenue un certain temps afin d’amener détente et apaisement. Enfin le Yin Yoga est parfait en complément d’activités physiques plus intenses.

Hatha Yoga de 5 à 10 ans

Les mercredis de 14h15 à 15h15

Convaincue des bienfaits du yoga, je propose des séances pour les enfants avec des postures simples inspirées des animaux. Grenouille, Lion, Bateau... des postures que vos enfants vont adorer !

Yoga maternité – féminité

Les jeudis une semaine sur 2 de 17h à 18h15 : 19.09.24, 03.10.24, 17.10.24 et 31.10.24, d’autres dates suivront.

Elise aide les futures mamans à se connecter à leur corps et à leur bébé, en renforçant la confiance pour un accouchement serein. Accessible à toutes, son cours propose des postures adaptées et un travail sur la respiration et le périnée. Il accompagne la maternité dès la conception jusqu'à l'accouchement.

Jeudi en apesanteur – Fly Yoga

Tous les jeudis de 18h30 à 19h30

Unissez corps, souffle, esprit & cœur. Yoga Flow, cours changeant avec saisons. Thème mensuel en lien avec nature, ouvert à tous, explorez le mouvement.

Yoga d’Énergie by Elise&Aum

Tous les jeudis de 12h15 à 13h15

Le Yoga d'Énergie intègre les saisons pour équilibrer nos aspects physiques et mentaux, renforçant ainsi notre alignement personnel.

Vinyasa Flow

Tous les lundis de 19h45 à 20h45

Le Vinyasa est basé sur le Hatha yoga, qui est le côté physique de la philosophie yogique. En effet, le but de la pratique du yoga est d’entrer dans un état de méditation, ce qui est facilité par un centrage sur le corps dans un premier temps.

Yoga et créativité dès 7 ans

Tous les samedis de 11h à 12h, sauf les 2 novembre, 14 décembre, et 11 janvier : 8h45 à 9h45 exceptionnellement.

Les enfants étant les adultes de demain, il semble primordial de donner aux petits colibris les outils nécessaires pour s’épanouir , découvrir la pleine conscience et l’ouverture aux autres Chaque tranche d’âge demande une attention et une approche particulière, c’est pourquoi différents cours sont proposés, à l’espace colibri nous mettons un point d’honneur à adapter pour mieux partager.

Yoga famille – atelier mensuel (enfants de 2 à 6 ans)

Les samedis 21 septembre, 19 octobre, 16 novembre, 14 décembre, 18 janvier, 15 février, 15 mars, 12 avril, 17 mai et 14 juin de 10h à 10h50.

Le yoga apaise et améliore la concentration des enfants, en canalisant leur énergie. Il favorise la confiance en soi, la gestion des émotions, et la découverte du corps. Les ateliers ludiques de Yoga stimulent l'imagination, encouragent la bienveillance envers soi et les autres, et favorisent la relaxation.

Yoga Fly en famille

De 09h30 à 10h30 pour les 4-7 ans et de 10h30 à 11h30 pour les 8 ans et plus : 25/08; 29/09; 13/10; 03/11; 26/01; 16/02; 16/03; 13/04; et 18/05

Venez découvrir le Fly Yoga en famille au travers d’une histoire, de visualisations, de jeux, de moments de relaxation et de rire, vous allez avec votre enfant partir à la découverte du corps, du souffle, de sensations nouvelles, vraiment nouvelles !