ILS PARTAGENT L'ESPACE AVEC NOUS

MATHILDE SIMON

RESPONSABLE DES COURS DE YOGA ENFANTS ET FAMILLE, MÉDITATION ENFANTS, STAGES DE VACANCES

Passionnée par les Rencontres et le Partage !

Mathilde a entamé son voyage dans le monde du yoga il y a plusieurs années. Depuis lors, cette pratique sacrée a profondément transformé sa vie.

Elle est devenue professeure de Yoga en 2018 après avoir voyagé en solitaire en Asie du Sud Est.

Elle a à cœur de transmettre un "Yoga pour tous", où chacun peut venir se ressourcer , dans la joie et la bienveillance.

Faire l’expérience du Yoga , se re connecter à soi, comprendre qui l’on est & aller à la rencontre de notre propre Spiritualité.

ELISE COURSELLE

YOGA D'ÉNERGIE BY ELISE&AUM

Le corps est pour elle un partenaire de vie !

Être à l’écoute de ses différentes dimensions fait partie de son quotidien.

Son approche du corps fut initiée par la Danse contemporaine, elle a accru sa sensibilité à l’Énergie ressentie depuis petite. C’est ensuite son métier de Masseuse qui l’a aidé à mieux le comprendre.

Elle a alors commencé la pratique du Yoga pour l’accompagner au quotidien et cela lui a révélé un nouvel Equilibre et une nouvelle perception de Soi.

Le Yoga l’a aidé a accouché, à se reconstruire au Postnatal, lui a permis de retrouver à la fois cette puissance et cette douceur intérieures liées au Féminin sacré.

Elle s'est ainsi spécialisée dans toute cette approche du Féminin : Elise s'est formée en tant que Moon Mother pour donner des Soins Energétique de l’Utérus, elle est devenue enseignante de Yoga Prénatal/ Postnatal et praticienne du Soin Rebozo.

« Il me tient à cœur de transmettre, libérer, équilibrer, accompagner que ce soit par le Massage, le Yoga ou l’Énergétique toutes personnes cherchant l’Essence de Soi.

Et plus spécifiquement d’accompagner toutes femmes prêtes à vivre sa révélation personnelle sur le chemin du Féminin Sacré et de la Périnatalité.

Je vous souhaite de Trouvez votre propre Lumière »

www.elise-et-aum.com

SHAHRAZAD CHIDA

YOGA ADULTES: KUNDALINI ET VINYASA FLOW

Shahrazad pratique le yoga depuis 2012 et l’enseigne depuis 2019. Au bout d’un an, le yoga est devenu une partie intégrante de sa routine journalière. Avec le temps, le côté sacré du yoga l’a doucement menée vers son identité profonde. À ce moment-là, elle a senti qu'elle touchait du doigt quelque chose de plus grand qu'elle, qui la poussait à approfondir sa pratique et son apprentissage de la philosophie du yoga. Elle a commencé par le yoga Vinyasa, qui lui a permis d’apprendre les fondations de l’alignement du corps et de goûter aux sensations de bien-être que l’on ressent dans la pratique. Mais c’est avec le Kundalini, en 2019, qu'elle s'est vraiment découverte; non seulement dans son corps de femme, mais aussi au sein de son environnement.

Elle qui voulait toujours tout comprendre, tout expliquer à tout prix, a compris que le yoga se vit plus qu’il ne s’apprend. Aujourd’hui, son ambition est de partager autour d'elle, et surtout aux personnes les plus vulnérables, les outils que la pratique du yoga offre. Elle est certifiée en Kundalini Yoga (KYTT 500h) et en Hatha Yoga (RYT 340h). Pour plus d'informations sur sa pratique et ses cours, n’hésitez pas à visiter son site web : https://www.yogasha.ch

CYDNE GYARFAS

KIDS YOGA, YOGA FAMILLE

Cydne est au départ une psychologue pour adultes et enfants. Forte de sa pratique en yoga depuis plus de 25 ans, elle est devenue une thérapeute holistique (mind/body), axée sur la santé, la nutrition et le bien-être du corps. Motivée par l’intention de “prévenir plutôt que de guérir”, par la joie de partager et l’amour des enfants, elle anime depuis quelques années des ateliers de Kids Yoga et de Yoga Famille. Certifiée Rainbow Kids Yoga, Yoga Alliance, elle vous invite à la magie d’un yoga ludique, apte pour les enfants à partir de 5 ans, tous âges confondus, dans lequel se pratiquent respiration et conscience corporelle, autour de poses qui mettent en jeu force et concentration et qui imitent les animaux et la Nature. Avec jeux, musique et danse, les mouvements dynamiques sont alternés de moments de repos avec une relaxation/méditation finale.

Cette activité renforce les défenses naturelles, fomente l’écoute, l’estime de soi, la confiance et la relation grands et petits: -aux enfants, elle enseigne de façon ludique des clefs pour leur futur équilibre, santé et bonheur qui ne sont pas enseignés dans les écoles. En famille, elle privilégie un espace de complicité et de connexion, où se partage un espace d’égal à égal qui permet de nourrir les liens, de relâcher les tensions, et de jouir d’une disponibilité pour les petits, difficile dans la course effrénée du quotidien. Enfin, le KidsYoga est aussi une introduction à la méditation. On y apprend à respirer, à revenir sur Soi et à son silence interne, à reconnaître et identifier le calme qui est notre nature véritable, derrière le chaos des stimuli externes et le tumulte des émotions.

LAURÉLINE DOLLONE

Yoga Fly

Titulaire d’une licence en Sciences de l’éducation, Lauréline enseigne à l’école primaire genevoise depuis 2008 auprès d’enfants âgés de 4 à 12 ans.

C’est à 29 ans, enceinte de son fils, que Lauréline se tourne vers le yoga. Elle en ressent rapidement les bienfaits sur son corps et sur son mode de vie en général. Elle multiplie les cours, les stages, et découvre en 2019, le yoga aérien. C’est alors une véritable passion qui s’installe.
C’est au cours de la formation SoDakini Aerial Yoga Teacher Training que son envie d’enseigner le yoga aérien devient une évidence.

Elle se réjouit de partager avec vous cette passion et de vous faire découvrir les bienfaits de cette pratique, qui allie stabilité et fluidité, avec le tissu comme compagnon sensoriel. A travers son enseignement, Lauréline vous encourage à être à l’écoute de vos sensations, à prendre en compte vos besoins. Revenir dans votre corps, dans un alignement sain et qui vous correspond. Venez profiter de cette parenthèse ludique et hors du temps que nous offre le tissu.

Si vous souhaitez un accompagnement plus personnalisé, Lauréline propose également des cours privés à l'espace Colibri ou à son domicile. Pour un moment de détente hors du commun, venez également découvrir avec Lauréline le massage aérien "Partn'air yoga massage". Un soin combinant des manipulations au sol, des étirements accompagnés en suspension et en inversion et finalement un massage Aérien cocooning, en apesanteur dans le tissu.

ALEXANDRA GARZOTTO

YOGA ENFANTS

La découverte du Hatha yoga a fondamentalement modifié la vision du monde d'Alexandra. Une pratique régulière lui a permis d'accéder à un espace intérieur de paix et de silence. C’est avec beaucoup de bonheur qu’elle s’épanouit dans la transmission de cet état d'être harmonieux, à travers les postures, la relaxation et la méditation.

Le yoga accompagne les enfants dans leur apprentissage de qui ils sont. Les postures les amènent à ressentir leur corps. Alexandra les aide à améliorer leur coordination et leur équilibre, tout en développant leur tonicité et leur souplesse. Par une pratique régulière et des jeux ludiques, elle leur permet de faire l'expérience de la respiration consciente, de la concentration et d'un mental silencieux. Les enfants identifient mieux leurs émotions – leur météo intérieure – et apprennent à les réguler. Tout cela se fait avec une approche ludique et “fun”, pour les aider à devenir des adultes épanouis et pleinement conscients.

MANDANA DOWLING

ENSEIGNANTE DE YIN YOGA, ACCOMPAGNATRICE VOCALE ET SONORE

Forte d'une expérience de plus de dix ans en tant que pédagogue dans le domaine de la voix, du son et du mouvement, Mandana a décidé, il y a quelques années, de se tourner vers l'enseignement du Yoga.

En effet, passionnée par cette philosophie/discipline et la pratiquant quotidiennement sous ses divers aspects, elle a souhaité la partager avec d'autres. Mandana a ainsi choisi de se former à l'enseignement du Yin Yoga, une forme de Yoga avec laquelle elle est tombée en amour il y a quelques années durant son parcours de pratiquante.

La scène et la création artistique occupent également une grande place dans sa profession autour de la voix, du mouvement et du son.

Mais qu'est-ce que le Yin Yoga ?

Le Yin Yoga tire ses origines de la Médecine Traditionnelle Chinoise, de la philosophie Taoïste, et ses postures sont très proches du yoga classique tel qu’on le connaît.

Les postures de Yin Yoga se réalisent dans la douceur et la pleine conscience. Elles travaillent en profondeur sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique grâce aux étirements et à la respiration profonde. Chaque posture est tenue un certain temps afin d’amener détente et apaisement.

Qu'est-ce que le Yin Yoga ?

Sur le plan physique : Il travaille sur les tissus profonds comme les fascias, les ligaments, les cartilages ou encore les tendons. Il permet donc un relâchement des tensions dans le corps.

Il est aussi excellent pour la bonne santé des articulations et leur mobilité. Il améliore également la respiration et la circulation dans le corps. Cette pratique est excellente pour le bon fonctionnement de l'ensemble des organes.

Sur le plan mental et émotionnel : la respiration et les longues tenues posturales permettent de canaliser les pensées et d’amener plus de paix et de calme intérieurs.

Sur le plan énergétique : cette pratique permet la remise en circulation de l’énergie dans le corps. Elle a un effet très bénéfique sur la bonne circulation dans les méridiens et les chakras.

Enfin, le Yin Yoga est parfait en complément d’activités physiques plus intenses.

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