Au-delà de l'apaisement qu'il procure, le yoga permet à l'enfant d'améliorer sa concentration ,son attention et de canaliser son énergie.
Grâce aux vertus anti-stress de cette activité, l'enfant a plus confiance en lui et apprend à gérer ses émotions et découvrir son corps, le sentir et l’écouter.
Le Yoga aide les enfants à stimuler leur imagination, à prendre soin d’eux et des autres et à favoriser leur relaxation, toujours dans une approche ludique et joyeuse.
Les enfants étant les adultes de demain, il semble primordial de donner aux petits colibris les outils nécessaires pour s’épanouir , découvrir la pleine conscience et l’ouverture aux autres
Chaque tranche d’âge demande une attention et une approche particulière , c’est pourquoi différents cours sont proposés, à l’espace colibri nous mettons un point d’honneur à adapter pour mieux partager.
Infos Pratiques:
- Nous avons tout le matériel à disposition mais si vous souhaitez utiliser le vôtre vous pouvez venir avec sans problème.
- Si vous souhaitez vous inscrire en cours de trimestre ou de semestre, veuillez nous écrire à info@espace-colibri.ch pour que nous regardions ensemble les possibilités et les ajustements de tarifs.
- Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Intervenant
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CydneYoga EnfantsCydne est au départ une psychologue pour adultes et enfants.
Forte de sa pratique en yoga depuis plus de 25 ans, elle est devenue une thérapeute holistique (mind/body), axée sur la santé, la nutrition et le bien-être du corps.
Motivée par l’intention de “prévenir plutôt que de guérir”, par la joie de partager et l’amour des enfants, elle anime depuis quelques années des ateliers de Kids Yoga et de Yoga Famille.Certifiée Rainbow Kids Yoga, Yoga Alliance, elle vous invite à la magie d’un yoga ludique, apte pour les enfants à partir de 5 ans, tous âges confondus, dans lequel se pratiquent respiration et conscience corporelle, autour de poses qui mettent en jeu force et concentration et qui imitent les animaux et la Nature. Avec jeux, musique et danse, les mouvements dynamiques sont alternés de moments de repos avec une relaxation/méditation finale.
Cette activité renforce les défenses naturelles, fomente l’écoute, l’estime de soi, la confiance et la relation grands et petits:
-aux enfants, elle enseigne de façon ludique des clefs pour leur futur équilibre, santé et bonheur qui ne sont pas enseignés dans les écoles.
-en famille, elle privilégie un espace de complicité et de connexion, où se partage un espace d’égal à égal qui permet de nourrir les liens, de relâcher les tensions, et de jouir d’une disponibilité pour les petits, difficile dans la course effrénée du quotidien.Enfin, le KidsYoga est aussi une introduction à la méditation. On y apprend à respirer, à revenir sur Soi et à son silence interne, à reconnaître et identifier le calme qui est notre nature véritable, derrière le chaos des stimuli externes et le tumulte des émotions.
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