L'aérien demande de vous faire confiance et de lâcher prisependant toute une séance. Accroché dans les airs, cette pratique va vous aider à rééquilibrer vos émotions.
Concentré sur vos mouvements et votre respiration, votre esprit est calme et serein.
C’est une méthode en apesanteur pour lâcher toutes les tensions et sources de stress.
Idéal pour travailler l’équilibre , raffermir et assouplir votre corps en douceur.
Grâce à la suspension , vous libérez les tensions et le poids du corps.
Mathilde vous proposera des pratiques variées avec douceur et lâcher prise ou dans le challenge grâce à des postures plus acrobatiques.
Précision sur le type de cours:
16.03 : hamac à la hauteur du bassin
23.03 : hamac à la hauteur des chevilles
30.03 :hamac à la hauteur du bassin
6.04 : hamac à la hauteur des chevilles
27.04 :hamac à la hauteur du bassin
Infos Pratiques:
- Nous avons tout le matériel à disposition mais si vous souhaitez utiliser le vôtre vous pouvez venir avec sans problème.
- Si vous souhaitez vous inscrire en cours de trimestre ou de semestre, veuillez nous écrire à info@espace-colibri.ch pour que nous regardions ensemble les possibilités et les ajustements de tarifs.
- Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
Intervenant
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MathildeYoga Adulte et EnfantsTitulaire d’un diplôme dans le domaine du social , Mathilde a travaillé auprès de personnes en situation de handicap mental dans différentes institutions et associations. Curieuse et aventurière, elle est partie plusieurs mois en solitaire en Asie du Sud Est pour découvrir et s’imprégner de nouvelles cultures aussi riches que variées. Ce voyage a considérablement amplifié son ouverture d’esprit et son amour du partage déjà bien présents dans son tempérament. Attirée par la spiritualité depuis plusieurs années, elle a entrepris la pratique du Yoga pour se reconnecter à elle même et y a trouvé l’harmonie recherchée.
De nature altruiste et bienveillante , elle a souhaité à son tour partager les bienfaits du yoga et aider les personnes dans la démarche d’accomplissement de soi . Soucieuse d’apprendre le savoir faire originel, c’est tout naturellement que Mathilde a choisi de partir en Inde pour se former en Hatha Yoga. Depuis son retour elle crée des cours particuliers sur mesure pour enfants, adultes, personnes âgées et femmes enceintes en français et en anglais. De l’enfant au senior elle prend toujours plaisir à enseigner le yoga dans la joie et la bienveillance, en adaptant ses cours , dans le respect du niveau et des capacités de chacun. En éternel apprentissage, Mathilde projette de se former en Yoga Thérapie et vient de finir une formation de professeur de Yoga enfant à Genève au centre de formation et de recherche en Yoga. Les enfants étant les adultes de demain , Mathilde met un point d’honneur à développer chez eux la confiance en soi , l’ouverture aux autres et la pleine conscience. Elle transmet avec enthousiasme, bonne humeur et créativité son amour du partage et du yoga aux petits colibris.
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